Musica de Relajacion para Futuras Mamá Amor
Musica de Relajacion
1 Música de Relajación para Futuras Mamás
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La música
La música facilita el establecimiento
y la permanencia de las relaciones humanas,
contribuyendo a la adaptación del individuo a
su medio. Por otra parte, la música es un estímulo
que enriquece el proceso sensorial, cognitivo
(pensamiento, lenguaje, aprendizaje y memoria)
y también enriquece los procesos motores,
además de fomentar la creatividad y
la disposición al cambio.
Así, diversos tipos de música pueden reproducir
diferentes estados de ánimo, que a su vez
pueden repercutir en tareas psicomotoras y cognitivas.
Todo ello depende de la actividad de
nuestro sistema nervioso central.
La audición de estímulos musicales,
placenteros o no, producen cambios en
algunos de los sistemas de neuro transmisión cerebral.
Por ejemplo: los sonidos desagradables producen
un incremento en los niveles cerebrales de serotonina,
una neuro hormona que se relaciona con los
fenómenos de agresividad y depresión.
Existen 2 tipos principales de música
en relación con sus efectos: la música
sedante, que es de naturaleza melódica
sostenida, y se caracteriza por tener un ritmo regular,
una dinámica predecible, consonancia armónica y
un timbre vocal e instrumental reconocido
con efectos tranquilizantes.
La música estimulante, que aumenta la energía
corporal, induce a la acción y estimula las emociones.
La música influye sobre el individuo a 2
niveles primarios diferentes: la movilización y
la musicalización: la movilización:
la música es energía y por tanto moviliza a los seres
humanos a partir de su nacimiento y aún desde
la etapa prenatal.
A través de la escucha o la creación, la música
imprime una energía de carácter global que
circula libremente en el interior de la persona
para proyectarse después a través de las
múltiples vías de expresión disponibles.
La música, al igual que otros estímulos
portadores de energía, produce un amplio
abanico de respuestas que pueden ser inmediatas,
diferidas, voluntarias o involuntarias.
Dependiendo de las circunstancias personales
(edad, etapa de desarrollo, estado anímico,
salud psicológica, apetencia) cada estímulo
sonoro o musical puede inducir una variedad
de respuestas en las que se integran,
tanto los aspectos bio fisiológicos
como los aspectos efectivos y mentales de la persona.
Así, el bebé agita sus miembros cuando reconoce
una canción entonada por su madre, los adolescentes
se reconfortan física y anímicamente escuchando
una música ruidosa e incluso les ayuda a
concentrarse mejor en el estudio. Dado que la músico terapia
constituye una aplicación funcional de la música
con fines terapéuticos, se preocupa esencialmente
de promover a través del sonido y la música,
una amplia circulación energética en la persona,
a investigar las múltiples transformaciones
que induce en el sujeto el impulso inherente
al estímulo sonoro y a aplicar la música para
solventar problemas de origen psicosomático.
La musicalización: el sonido produce
una musicalización de la persona, es decir,
la impregna interiormente dejando
huella de su paso y de su acción.
Así, la música que proviene del entorno
o de la experiencia sonora pasa a integrar
un fondo o archivo personal, lo que puede
denominarse como mundo sonoro interno.
Por tanto, nuestra conducta musical es una
proyección de la personalidad, utilizando
un lenguaje no verbal. Así, escuchando o
produciendo música nos manifestamos tal
como somos o como nos encontramos en
un momento determinado, reaccionando
de forma pasiva, activa, hiperactiva,
temerosa
Cada individuo suele consumir
la música adecuada para sus necesidades,
ya sea absorbiéndole de forma pasiva o
Toda expresión musical conforma un discurso
no verbal que refleja ciertos aspectos del
mundo sonoro interno y provoca la movilización y
consiguiente proyección del mundo sonoro con
fines expresivos y de comunicación.
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